Hvernig á að viðhalda réttri setstöðu

Stilltu sætið ætti að sameina borðhæðina og líkamsástandið, vertu viss um olnbogahornið, mittishornið og hnéhornið þriggja 90 gráður. Fyrst skaltu setja hendurnar undir borðið til að stilla hæð sætisins og stilla armleggina til að ganga úr skugga um að olnbogarnir séu réttir. Næst er líkaminn sitja uppréttur, sjónlínan fellur í miðju skjásins, stillir hæð og mittistuðning. Með mjaðmirnar á bak við stólinn ættu krepptir hnefar að geta farið í gegnum bilið á milli kálfa og framhlið stólsins. Ef þú getur' ekki gert þetta auðveldlega, þá er stóllinn of djúpur og þú þarft að færa sætið áfram eða nota púða.